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现如今，每一个成年人所要面对的生活压力越来越大，很容易就会出现各种各样的心理问题，失眠是其中最普遍的一种。安定（谭耀文 饰）是一名专业的失眠治疗师，在治愈了因为各种各样的问题而导致失眠的男男女女后，安定遇见了名为苗窕（宝儿 饰）的女子。苗窕曾经有过一段非常失败的感情经历，因此紧紧关闭了心门，不再让任何人进去。
在和苗窕接触的这段日子里，安定渐渐的被苗窕的善良和楚楚可怜所吸引，坠入情网的他向苗窕展开了热烈的追求，可是苗窕一朝被蛇咬十年怕井绳，屡屡表示拒绝。但是安定并没有就此气馁，而是坚持不懈，终于融化了苗窕内心的坚冰。
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《溏心风暴3》是由企鹅影视、香港电视广播有限公司出品，该剧延续了该系列前两部的家族斗争题材，以奶茶世家黄家和身处上流社会的许家合并后所产生的矛盾与冲突为背景，讲述了黄家长子黄围家（王浩信饰）与他的舅舅凌乘风（黄宗泽饰）因理念不和，引发“家族”间的权利争夺战。两大家族现身发布会现场，黄家代表夏雨、李司棋、王浩信、关菊英与许家代表米雪、李国麟、岑丽香等主演一一亮相。剧中黄围家与许贝儿（岑丽香饰）相恋却被家人所阻是推动剧情发展的重要情感冲突，两大家族也现场还原了这一情节，米雪作为许家家长坚决反对，上演了一场如同罗密欧与朱丽叶的爱情舞台剧。